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¡Hola amiga!
Bienvenida a Libre y Sin Miedo, el podcast para mujeres que están cansadas de sobrevivir y desean vivir con libertad, identidad y propósito.
¿Te sientes estancada en alguna área de tu vida?
¿Sabes que Dios tiene más para ti, pero no sabes cómo dar el siguiente paso?
¿Luchas con la inseguridad, el miedo, la comparación o la sensación de que has perdido quién realmente eres?
¿Has usado la comida para llenar vacíos emocionales, calmar la ansiedad o encontrar consuelo después de días difíciles?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, este podcast es para ti.
Soy Maxy Jimenez, coach cristiana certificada en Psicología de la Alimentación, y apasionada por ayudar a mujeres a descubrir quiénes son realmente, acercarse más Dios y caminar con valentía hacia el propósito para el que fueron creadas.
Durante años luché con la ansiedad por la comida, los atracones, los ataques de pánico y la obesidad. Llegué a tener más de 95 libras de sobrepeso y sé lo que se siente vivir atrapada en ciclos que parecen imposibles de romper.
Pero también descubrí algo importante: la comida nunca fue el verdadero problema.
Detrás del comer emocional había heridas sin sanar, miedo, inseguridad, una identidad quebrantada y una profunda necesidad de encontrar mi valor en Dios.
Por eso este podcast va mucho más allá de la comida.
Aquí hablaremos sobre crecimiento personal, fe, propósito de Dios, identidad, libertad emocional, renovación de la mente, sanidad interior, hábitos saludables, confianza, liderazgo personal y todo aquello que te ayude a convertirte en la mujer que Dios te llamó a ser.
Cada semana encontrarás conversaciones honestas, herramientas prácticas, enseñanzas inspiradas en la fe y pasos concretos para ayudarte a salir del estancamiento, fortalecer tu relación con Dios y transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
Porque fuiste creada para mucho más que sobrevivir.
Toma tu taza de café o té, ponte cómoda y acompáñame en este camino de transformación.
Bienvenida a Libre y Sin Miedo.
Aprende a vivir con libertad, identidad y propósito.
Episodes
May 18, 2021
May 18, 2021
23 min
Hola amiga!
En el episodio de hoy voy a estar compartiéndote 6 CONSEJOS para que no dejes que el DESÁNIMO mate tus sueños! Y puedas caminar hacia tu meta. El desánimo es una de las herramientas mas usadas por el enemigo y una de las más efectivas para que no continues o empieces a caminar hacia lo que quieres lograr.
Son pasos sencillos pero que si los pones en práctica podrás salir de ese estancamiento mental que tal vez estás experimentando e ir detrás de lo que ya Dios destino para ti sin que nada ni nadie pueda detenerte.
Espero que te sirva de bendición y lo compartas! No olvides suscribirte en APPLE PODCAST.
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May 13, 2021
May 13, 2021
22 min
¿Te han llevado las etiquetas que te han puesto, las voces que escuchas de diferentes personas, el poner a los demás primero o las circunstancias de la vida a preguntarte: "Quién en realidad SOY? ¿Sientes que Dios tiene más para ti y quieres saber cúal es el propósito de Dios para tu vida? ¿Estás tu mirándote realmente en el espejo que Dios te ve?
Si te estás haciendo estas preguntas, este episodio es para ti! Llegué a tocar fondo de tal manera que en un momento no me reconocía. No sabía quien en realidad era, ni siquiera sabía algo tan simple como qué me gustaba hacer! Me había echado al olvido para darle prioridad a los demás porque había perdido la esperanza en mí.
En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo Dios REALMENTE te ve vs la percepción que muchas veces nos creemos por diferentes motivos. Te voy a compartir algunos versículos que te ayudarán a entender el valor que tienes para Dios y cómo el verte de la manera en la que te ve tu creador te ayudará a operar bajo tu diseño original y sacar tu potencial.
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May 3, 2021
May 3, 2021
19 min
¿Sientes que la comida te controla? ¿Usas la comida para reprimir emociones? I got you girl! Así mismo me sentí yo por más de 10 años sin saber el porqué me estaba pasando eso ni cómo se llamaba. Esta era la principal razón por la cual NO bajaba de peso con nada que trataba!
En el episodio de hoy te voy a estar compartiendo sobre qué es COMER EMOCIONALMENTE, algunas características que te pueden ayudar a identificarlo y, sobretodo, 3 pasos que que ayudaron a ser totalmente LIBRE de esa esclavitud con la comida.
Si encontraste valor en este episodio, no olvides SUSCRIBIRTE y dejar un review para que seas la primera en enterarte cuando tenga un episodio nuevo y también poder saber cómo te está ayudando lo que comparto para ti ;)
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Apr 22, 2021
Apr 22, 2021
17 min
Estás a punto de tomar una decisión que puede cambiar tu vida Y sacarte del estancamiento pero algo te detiene? Has perdido oportunidades importantes por no dar el paso por miedo al resultado? Pues si esta eres tú, este episodio es para ti!
Muchas son las decisiones que tomamos a diario, pero cuando una oportunidad está delante de nosotros que puede sacarnos del estancamiento nos paralizamos y no sabemos qué hacer! TE ENTIENDO porque a mí me ha pasado!
En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 3 pasos que te ayudarán a tomar decisiones importantes y que no pierdas oportunidades que tienen el potencial de ayudarte a tener ese cambio que tanto anhelas! Ya sea mejorar tu salud, bajar de peso, ponerte en forma, comprarte una casa nueva o hasta con quien compartir tu vida.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Apr 16, 2021
Apr 16, 2021
25 min
Have you tried everything out there to lose weight but anything seems to work? Or perhaps it worked, you lose some pounds but got them back and more? Have you run for food every time you’re stressed, feel lonely, sad or even happy? If you said yes to most of these questions, this episode is for you.
In today's episode will be digging deep into what can be the root cause of your pain. What is that thing that doesn't let you break FREE from your emotional eating problem. I will be sharing with you 3 steps I used that helped me find the real problem of my addiction to food and finally maintain a healthy weight.
If you find value in this episode, don't forget to subscribe and leave a review. Also, I want to connect with you!
IG: @coachmaxyjimenez
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Apr 12, 2021
Apr 12, 2021
22 min
Te has preguntado cómo puedes empezar a perder peso de una manera saludable y con resultados duraderos? En este episodio te voy a estar compartiendo 7 pasos que yo pude implementar que me ayudaron a empezar a crear hábitos saludables y lograr mis metas físicas y de salud. Muchas veces sabemos que necesitamos PERDER PESO pero simplemente NO SABEMOS cómo empezar y eso nos detiene!
El tema de la obesidad fue algo con lo que tuve que lidiar por años pero que ya he superado y ahora quiero ayudarte A TI a poder hacer lo mismo. Espero que estos consejos te sirvan y puedas empezar a tomar acción HOY MISMO y llegar a lograr tú transformación.
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Apr 5, 2021
Apr 5, 2021
23 min
Andas escondiéndote de cada espejo porque no te gusta lo que ves? Has sentido vergüenza en algún momento por como piensas que se ve tu cuerpo? Te entiendo porque YO ESTUVE AHÍ por muchos años!
Aquí te cuento mi experiencia con ese tema, y sobretodo, 3 MANERAS DE CÓMO LIDIÉ con problemas de imagen corporal negativa. Acomódate y acompáñame en este nuevo episodio.
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Email: coachmaxyjimenez@gmail.com
Apr 5, 2021
Apr 5, 2021
15 min
En el episodio de hoy te voy a hablar sobre los diferentes aspectos que serán tratados en este podcast. Te voy a estar compartiendo todo el conocimiento que he adquirido a travez de mis vivencias lidiando con diversas situaciones desde problemas de imagen corporal, alimenticios, casi anorexia, hasta binge eating! Yes! Aquí también te cuento si estaré sola o si traeré invitados (Yayyy!).
Acomódate amiga y acompáñame! No olvides suscribirte y quiero conectar contigo. Me puedes escribir en mis redes sociales:
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Apr 5, 2021
Apr 5, 2021
25 min
En el episodio de hoy de Libre Y Sin Miedo Podcast te voy a contar MI HISTORIA! Si! Después de batallar con obesidad, ansiedad, comer emocionalmente, entre otras batallas emocionales, he decidido crear este Podcast para contarte quién soy y que me conozcas mejor!
Este es el Podcast que yo hubiese querido escuchar hace años cuando empezaron mis problemas emocionales. Alguien que supiera qué realmente se siente y que pudiera decirme QUÉ HIZO PARA PODER SALIR!
Así que te doy la bienvenida amiga!
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Apr 1, 2021
Apr 1, 2021
1 min
Welcome! Bienvenida amiga! Aquí te presento este trailer de Libre y Sin Miedo Podcast. Vas a poder tener una probadita de qué podrás escuchar en el mismo.
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