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¡Hola guerrera!
¿Estás lista para ser libre de la necesidad de perder peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras?
Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por más de 10 años sufrí de ansiedad por la comida, atracones de comida, ataques de pánico, y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Conozco la frustración de no sentirte en control frente a la comida y en tu vida y el no poder mantener hábitos saludables que funcionen para ti a largo plazo.
Se lo que es estar en ese ciclo interminable de que: Pasa una situación - Comes para sentirte mejor - Viene la culpa por comer “lo que no debiste” - y todo se repite nuevamente.Pero estoy aquí para decirte que puedes tener sanidad, libertad y restauración porque yo pude lograrlo.
¡Estoy tan feliz de tenerte aquí, amiga! He creado este podcast para ayudarte a descubrir cuál es realmente la raíz de ese comer sin control, brindarte las herramientas necesarias para comenzar a superarlo y desarrollar una buena relación con la comida sin intentar otra dieta más y con Cristo como centro. Además, para encontrar tu verdadera identidad en Dios y poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón de una manera más clara.
Si estás lista para encontrar la libertad de comer emocionalmente, comenzar a amar tu cuerpo nuevamente, decirle adiós a las dietas, sentir paz y control frente a la comida y sentirte cómoda con tu propio cuerpo, ¡entonces este podcast es para ti! Toma tu taza de té, ponte tus audífonos y prepárate porque hoy comenzamos a caminar y dar pasos con fe y decimos adiós a estar estancadas por el miedo. Bienvenida guerrera a este tu Podcast “Libre y Sin Miedo”.
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Monday May 03, 2021
Monday May 03, 2021
¿Sientes que la comida te controla? ¿Usas la comida para reprimir emociones? I got you girl! Así mismo me sentí yo por más de 10 años sin saber el porqué me estaba pasando eso ni cómo se llamaba. Esta era la principal razón por la cual NO bajaba de peso con nada que trataba!
En el episodio de hoy te voy a estar compartiendo sobre qué es COMER EMOCIONALMENTE, algunas características que te pueden ayudar a identificarlo y, sobretodo, 3 pasos que que ayudaron a ser totalmente LIBRE de esa esclavitud con la comida.
Si encontraste valor en este episodio, no olvides SUSCRIBIRTE y dejar un review para que seas la primera en enterarte cuando tenga un episodio nuevo y también poder saber cómo te está ayudando lo que comparto para ti ;)
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Thursday Apr 22, 2021
Thursday Apr 22, 2021
Estás a punto de tomar una decisión que puede cambiar tu vida Y sacarte del estancamiento pero algo te detiene? Has perdido oportunidades importantes por no dar el paso por miedo al resultado? Pues si esta eres tú, este episodio es para ti!
Muchas son las decisiones que tomamos a diario, pero cuando una oportunidad está delante de nosotros que puede sacarnos del estancamiento nos paralizamos y no sabemos qué hacer! TE ENTIENDO porque a mí me ha pasado!
En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 3 pasos que te ayudarán a tomar decisiones importantes y que no pierdas oportunidades que tienen el potencial de ayudarte a tener ese cambio que tanto anhelas! Ya sea mejorar tu salud, bajar de peso, ponerte en forma, comprarte una casa nueva o hasta con quien compartir tu vida.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Friday Apr 16, 2021
Friday Apr 16, 2021
Have you tried everything out there to lose weight but anything seems to work? Or perhaps it worked, you lose some pounds but got them back and more? Have you run for food every time you’re stressed, feel lonely, sad or even happy? If you said yes to most of these questions, this episode is for you.
In today's episode will be digging deep into what can be the root cause of your pain. What is that thing that doesn't let you break FREE from your emotional eating problem. I will be sharing with you 3 steps I used that helped me find the real problem of my addiction to food and finally maintain a healthy weight.
If you find value in this episode, don't forget to subscribe and leave a review. Also, I want to connect with you!
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Monday Apr 12, 2021
Monday Apr 12, 2021
Te has preguntado cómo puedes empezar a perder peso de una manera saludable y con resultados duraderos? En este episodio te voy a estar compartiendo 7 pasos que yo pude implementar que me ayudaron a empezar a crear hábitos saludables y lograr mis metas físicas y de salud. Muchas veces sabemos que necesitamos PERDER PESO pero simplemente NO SABEMOS cómo empezar y eso nos detiene!
El tema de la obesidad fue algo con lo que tuve que lidiar por años pero que ya he superado y ahora quiero ayudarte A TI a poder hacer lo mismo. Espero que estos consejos te sirvan y puedas empezar a tomar acción HOY MISMO y llegar a lograr tú transformación.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Monday Apr 05, 2021
Monday Apr 05, 2021
Andas escondiéndote de cada espejo porque no te gusta lo que ves? Has sentido vergüenza en algún momento por como piensas que se ve tu cuerpo? Te entiendo porque YO ESTUVE AHÍ por muchos años!
Aquí te cuento mi experiencia con ese tema, y sobretodo, 3 MANERAS DE CÓMO LIDIÉ con problemas de imagen corporal negativa. Acomódate y acompáñame en este nuevo episodio.
No olvides SUSCRIBIRTE y quiero conectar contigo! Puedes escribirme en mis redes:
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Email: coachmaxyjimenez@gmail.com
Monday Apr 05, 2021
Monday Apr 05, 2021
En el episodio de hoy te voy a hablar sobre los diferentes aspectos que serán tratados en este podcast. Te voy a estar compartiendo todo el conocimiento que he adquirido a travez de mis vivencias lidiando con diversas situaciones desde problemas de imagen corporal, alimenticios, casi anorexia, hasta binge eating! Yes! Aquí también te cuento si estaré sola o si traeré invitados (Yayyy!).
Acomódate amiga y acompáñame! No olvides suscribirte y quiero conectar contigo. Me puedes escribir en mis redes sociales:
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Monday Apr 05, 2021
Monday Apr 05, 2021
En el episodio de hoy de Libre Y Sin Miedo Podcast te voy a contar MI HISTORIA! Si! Después de batallar con obesidad, ansiedad, comer emocionalmente, entre otras batallas emocionales, he decidido crear este Podcast para contarte quién soy y que me conozcas mejor!
Este es el Podcast que yo hubiese querido escuchar hace años cuando empezaron mis problemas emocionales. Alguien que supiera qué realmente se siente y que pudiera decirme QUÉ HIZO PARA PODER SALIR!
Así que te doy la bienvenida amiga!
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Thursday Apr 01, 2021
Thursday Apr 01, 2021
Welcome! Bienvenida amiga! Aquí te presento este trailer de Libre y Sin Miedo Podcast. Vas a poder tener una probadita de qué podrás escuchar en el mismo.
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