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¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por más de 10 años sufrí de ansiedad por la comida, ataques de pánico, y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Conozco la frustración de no sentirte en control frente a la comida y en tu vida. Pero estoy aquí para decirte que puedes tener sanidad, libertad y restauración porque yo pude lograrlo. ¡Estoy tan feliz de tenerte aquí, amiga! He creado este podcast para ayudarte a descubrir cuál es realmente la raíz de ese comer sin control, para brindarte las herramientas necesarias para comenzar a superarlo y desarrollar una buena relación con la comida sin intentar otra dieta más. Además, para encontrar tu verdadera identidad en Dios y poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón de una manera más clara. Si estás lista para encontrar la libertad de comer emocionalmente, comenzar a amar tu cuerpo nuevamente, decirle adiós a las dietas, sentir paz y control frente a la comida y sentirte cómoda con tu propio cuerpo, ¡entonces este podcast es para ti! Toma tu taza de té, ponte tus audífonos y prepárate porque hoy comenzamos a caminar y dar pasos con fe y decimos decir adiós a estar estancadas por el miedo. Bienvenida guerrera a este tu Podcast “Libre y Sin Miedo”.
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Tuesday Mar 18, 2025
Tuesday Mar 18, 2025
¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida!
Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he tenido la oportunidad de darles coaching, algo que es un factor común es que hay muchas mentiras que hemos creído como verdades, nos bloquean y nos permiten avanzar.
En este episodio vamos a "tumbar esos santos" como dicen popularmente, ya que esto es CLAVE para que puedas empezar a salir de ese estancamiento en el que tal vez te encuentras.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Tuesday Mar 04, 2025
Tuesday Mar 04, 2025
Cuántas veces te has preguntado, ¿por qué permito que me traten mal? Cómo es que esta persona me hiere y aunque no me guste lo tolero? Cuántas veces has escuchado: “Mírate al espejo y dite YO ME AMO para que empieces a desarrollar el amor propio, lo haces y vuelves una vez más al rato a llorar por lo mismo? O lees en la biblia: ¿Eres la obra maestra de Dios y te miras al espejo y sientes todo lo contrario? Pero el deseo de tu corazón es realmente cambiar esa situación solo que no sabes cómo.
En este episodio vengo a confesarte mi lucha con la falta de amor propio, y lo que he hecho para poder empezar a desarrollarlo de una manera real.
Luego de escuchar este episodio vas a lograr lo siguiente:
- Identificar si tienes falta de amor propio.
- Qué hacer para poder empezar a desarrollarlo de una manera real, sana y práctica.
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Wednesday Feb 05, 2025
Wednesday Feb 05, 2025
¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?".
Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer implementar hábitos saludables duraderos pero simplemente te gana la emoción y vuelves a caer, vas al refrigerador para sentirte mejor, te restringes por la culpa....y luego TODO VUELVE Y SE REPITE.
¿A QUÉ SE DEBE? Pues en este episodio voy a estarte explicando cómo funciona el CICLO DE COMER EMOCIONAL y voy a compartir contigo 4 tips para que puedas empezar a romperlo desde hoy y que puedas empezar a experimentar libertad.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Wednesday Jan 01, 2025
Wednesday Jan 01, 2025
Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada!
Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego de más de 11 años lidiando con esta conducta, pude descubrir 5 SECRETOS que han sido determinantes para sentirme libre de la ansiedad por comer, recuperar el control de mi vida y tener una relación con la comida que disfruto Y ESO MISMO GUERRERA PUEDES LOGRAR TÚ.
Este año tu historia puede cambiar y aquí te comparto lo que necesitas hacer. Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
¿Quieres empezar a transformar tu relación con la comida, cuerpo o peso de una manera simple, real y sin volverte loca?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Sunday Dec 22, 2024
Sunday Dec 22, 2024
Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida?
Ese monstruo que no te deja disfrutar, que es la que te hace que no te sirva nada, que por culpa de ella estas gordísima? Que por culpa de no poderte controlar frente a ella es que te van a criticar esos días.....
Y empieza esa voz a decirte, “Si tan solo pudiera quedarme aquí en casa y no salir, o que la actividad no fuese aqui para que no me vean”. Quiero decirte que en realidad ese monstruo por así llamarlo, NO ES LA COMIDA.
En este episodio te voy a contar, QUÉ HAY DETRÁS DE TODO ESO QUE TE MENCIONÉ AL PRINCIPIO Y 3 CONSEJOS SIMPLES Y PRÁCTICOS QUE TE AYUDARÁN A DISFRUTAR TALVEZ POR PRIMERA VEZ DESPUÉS DE AÑOS ESTE 24 Y 31 DE DICIEMBRE.
Quieres empezar a transformar tu relación con la comida, cuerpo o peso de una manera simple, real y sin volverte loca? Agenda una sesión de coaching individual aquí (Por tiempo limitado):
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Tuesday Dec 10, 2024
Tuesday Dec 10, 2024
Friday Nov 15, 2024
Friday Nov 15, 2024
¡Hola guerrera!
Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO!
Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces:
PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1
PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2
Aquí en este episodio vas a poder aprender lo siguiente:
- ¿Cómo tener una vida espiritual saludable?
- Pasos prácticos para saber por dónde empezar si quieres saber cuál es el propósito que tienes de parte de Dios.
- ¿Qué papel juega el proceso en tu vida para que Dios pueda entregarte algo que ya tiene tu nombre, o poder salir del estancamiento que sientes en tu vida?
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Instagram de Eni Medina: https://www.instagram.com/enimedinap/
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Friday Nov 08, 2024
Friday Nov 08, 2024
¡Hola guerrera!
Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta procesos muy difíciles por lo que tuvo que pasar en los cuales Dios mostró su fidelidad.
Te recomiendo que lo escuches hasta el final y espero que mediante este testimonio puedas recobrar nuevas fuerzas, si lo necesitas, y que sepas que lo que puedes estar pasando ahora mismo no es para que abandones, sino para forjarte.
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Para comunicarte con Eni Medina, escríbele por Instagram:
https://www.instagram.com/enimedinap/
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Wednesday Oct 23, 2024
Wednesday Oct 23, 2024
¡Hola guerrera!
Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: "
¿Será que para algo yo estoy en la tierra?
¿Cuál será el propósito de Dios para mi vida?
¿Qué es eso de "llamado"?
Este proceso es muy fuerte, ¿será que algo bueno saldrá de todo esto?
En la PARTE 1 de este episodio con la Pastora, comunicadora social y estudiante de término de Psicología, Eni Medina, nos habla sobre su poderoso testimonio, sobre cómo mediante un proceso fuerte en su vida, pudo conocer a Dios más íntimamente y ser procesada para cumplir con su propósito.
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Si quieres comunicarte con Eni Medina, puedes ser parte de su Grupo Profético Devocional en WhatsApp aquí:
También puedes seguirla en Instagram:
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Wednesday Oct 16, 2024
Wednesday Oct 16, 2024
¡Hola mi guerrera!
Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol
En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una de las primeras áreas que descubrí que me detonaban el comer emocional y ni la más remota idea yo tenía!
Vamos a estar hablando de:
- ¿Qué son las murallas en nuestra vida?
- ¿De dónde viene esta analogía?
- ¿Por qué es importante que analices cómo están las tuyas y cómo reconstruirlas para que puedas empezar a sanar.
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