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¡Hola amiga!
Bienvenida a Libre y Sin Miedo, el podcast para mujeres que están cansadas de sobrevivir y desean vivir con libertad, identidad y propósito.
¿Te sientes estancada en alguna área de tu vida?
¿Sabes que Dios tiene más para ti, pero no sabes cómo dar el siguiente paso?
¿Luchas con la inseguridad, el miedo, la comparación o la sensación de que has perdido quién realmente eres?
¿Has usado la comida para llenar vacíos emocionales, calmar la ansiedad o encontrar consuelo después de días difíciles?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, este podcast es para ti.
Soy Maxy Jimenez, coach cristiana certificada en Psicología de la Alimentación, y apasionada por ayudar a mujeres a descubrir quiénes son realmente, acercarse más Dios y caminar con valentía hacia el propósito para el que fueron creadas.
Durante años luché con la ansiedad por la comida, los atracones, los ataques de pánico y la obesidad. Llegué a tener más de 95 libras de sobrepeso y sé lo que se siente vivir atrapada en ciclos que parecen imposibles de romper.
Pero también descubrí algo importante: la comida nunca fue el verdadero problema.
Detrás del comer emocional había heridas sin sanar, miedo, inseguridad, una identidad quebrantada y una profunda necesidad de encontrar mi valor en Dios.
Por eso este podcast va mucho más allá de la comida.
Aquí hablaremos sobre crecimiento personal, fe, propósito de Dios, identidad, libertad emocional, renovación de la mente, sanidad interior, hábitos saludables, confianza, liderazgo personal y todo aquello que te ayude a convertirte en la mujer que Dios te llamó a ser.
Cada semana encontrarás conversaciones honestas, herramientas prácticas, enseñanzas inspiradas en la fe y pasos concretos para ayudarte a salir del estancamiento, fortalecer tu relación con Dios y transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
Porque fuiste creada para mucho más que sobrevivir.
Toma tu taza de café o té, ponte cómoda y acompáñame en este camino de transformación.
Bienvenida a Libre y Sin Miedo.
Aprende a vivir con libertad, identidad y propósito.
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Tuesday Nov 18, 2025
Tuesday Nov 18, 2025
Sabemos que Dios es Todopoderoso, osea que tiene poder para hacer lo que quiera. ¿Significa esto entonces que no tenemos qué hacer nada, solo orar y ver cómo Dios actúa? Esto no es del todo real.
En este episodio vamos a hablar de cómo podemos ganar la batalla que estamos enfrentando, ya sea en la salud, con el peso, con nuestro cuerpo, familia, finanzas, en cualquier área.
Comparte este episodio ahora mismo con alguien para que Dios le hable a su corazón y juntas podamos hacer que la palabra de Dios llegue a más vidas.
¿Quieres empezar a ser libre de la ansiedad por la comida y dejar de saltar de una dieta a otra de una manera simple, real y sin volverte loca?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Tuesday Nov 11, 2025
Tuesday Nov 11, 2025
¿Te has preguntado alguna vez si hay algo más que esté pasando contigo que te haya llevado a tener obesidad o sobrepeso? Será que no del todo es físico y tal vez la problemática número 1 que te llevó a ese estado NO tiene nada que ver con la comida en sí?
En este episodio voy a estar compartiendo contigo 5 secretos "factores" que pueden estar detrás de la obesidad que estás experimentando y NO TIENEN NADA QUE VER CON LA COMIDA.
Es importante que sepas si alguno de estos pueden estar pasando ya que puede ser lo que en gran parte te llevó a ese estado y trabajarlo de una manera eficaz y definitiva.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Tuesday Nov 04, 2025
Tuesday Nov 04, 2025
Será que Dios no va a contestar a mi oración porque no veo ninguna respuesta?
Debo ya parar de orar por eso que tanto le he pedido porque no me lo concede?
Como la oración es poderosa, puedo esperar la respuesta de forma "microondas"?
Si te estas haciendo estas preguntas, este episodio es para ti!
Vamos a estar hablando en este episodio sobre las diferentes maneras en las que Dios responde nuestras oraciones y qué debo hacer si no escucho respuesta inmediata.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Thursday Oct 23, 2025
Thursday Oct 23, 2025
Has sentido alguna vez como que la comida es tu enemiga?
que a veces sientes que es la culpable de que "te veas como te veas?
Has pensado que si tan solo pudieras controlar el apetito, pudieras bajar de peso de una vez y por todas?
Hay momentos en los que te sientes un fracaso porque no puedes mantener ninguna dieta sabiendo que lo necesitas?
será esto la manera en la que debe de ser? ¿Cómo es una relación tóxica y sana con la comida?
Si se parece a las preguntas que te haces, ESTE EPISODIO ES PARA TI!
Voy a estar compartiendo contigo:
- Qué es tener una relación con la comida?
- Como identificar una relación tóxica y una sana con la comida?
- Cómo se siente tener una relación sana con la comida y por qué podría cambiar por completo tu vida?
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Thursday Oct 09, 2025
Thursday Oct 09, 2025
¿Será que debo inyectarme (Ozempic, Zepbound, Wegovy, etc) para solucionar mi problema de ansiedad por la comida o sobrepeso definitivamente?
Estoy cansada de intentar todo sin poder ver los resultados que quiero y mantenerme. ¿O será que tengo que operarme? No, no, mejor tomo pastillas para bajar de peso y empiezo otra dieta y me disciplino porque ya esta bueno!.......Si te suena como a alguien que conoces, osea a ti, este episodio mi guerrera es para ti.
En este episodio vamos a hablar sobre:
¿CÓMO funcionan las inyecciones para bajar de peso?
¿Qué es la cirugía bariátrica para adelgazar?
¿Qué sería lo ideal para ti?
¿O te convendría seguir intentando dietas?
REGÍSTRATE A LA MASTERCLASS "SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA" Este Martes 21 de Octubre a las 7:00PM hora este de USA GRATIS AQUÍ:
https://sanaturelacionconlacomida.grwebsite.com/
Este episodio está buenísimo!! Así que quiero que vayas al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 y me cuentes qué te pareció.
Nos vemos en el próximo episodio!
O escríbeme a mi Instagram:
Thursday Sep 25, 2025
Thursday Sep 25, 2025
¡Hola mi guerrera!
Con este episodio terminamos la serie: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" .
En este episodio, voy a estarte compartiendo los últimos pasos que YO he seguido para poder retomar con éxito y SIN VOLVERME LOCA, mi jornada luego de una pausa.
Ya puedes registrarte a la MASTERCLASS GRATUITA: "SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA" este Martes 21 de Octubre, 2025 a las 7:00pm hora este de USA:
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Wednesday Aug 20, 2025
Wednesday Aug 20, 2025
¡Hola mi guerrera!
Después de una pausa en el podcast, he vuelto y con esta serie titulada: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" de tres episodios. Ya estaba que no aguantaba por volver a conectar contigo por medio de este podcast!
En este episodio, voy a estarte hablando de lo siguiente:
- ¿Por qué decidí tomar una pausa en el podcast?
- ¿Qué me hizo regresar?
- ¿Cómo puedes levantarte y continuar si has sentido que estás estancada o piensas que ya no saldrás de donde estás pero algo más fuerte que tu no te permite abandonar?
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Prefieres ver el episodio en YouTube, aquí el enlace:
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Tuesday May 27, 2025
Tuesday May 27, 2025
Cuantas veces has repetido: Si tan solo pudiera de parar este deseo constante de comer chocolates (o helado, o pan, o bizcocho, o cheetos) sé que podría bajar de peso?
Eso me lo repetí yo MIL VECES! Pero que tal si yo te digo que LA RAZÓN detrás de porqué lo haces y tu historia con la comida y tu cuerpo puede ser la clave para poder superarlo?
Hoy vamos a hablar sobre lo siguiente:
- Cómo conocer tu historia con la comida y tu cuerpo?
- Porqué es importante que a la conozcas?
- Qué hacer con esa información cuando la tengas para empezar a sanar la manera en la que usas la comida y cómo ves tu cuerpo.
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Tuesday Apr 29, 2025
Tuesday Apr 29, 2025
"Estando así de gorda no vas a encontrar un hombre que te quiere”. “Para poder ponerte ropa bonita y que te quede bien tienes que bajar de peso”. “El día que baje de peso voy a ser feliz”. “Por eso es que me fueron infiel porque estoy gordísima, si me hubiese visto como fulana no me lo hacen.” “No voy a poder lograr tal cosa porque me veo de esta forma”.
¿Te has dicho algunas de estas cosas? ¿O alguien te las ha dicho?
Si la respuesta es sí, tiene que escuchar este episodio completito porque vamos a hablar sobre eso. Vamos a hablar sobre qué es identidad? Porque es importante que sepas quién realmente eres? ¿Qué tiene esto que ver con la comida y el peso? Y si te está pasando, qué puedes empezar a hacer para adoptar tu verdadera identidad.
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Tuesday Mar 18, 2025
Tuesday Mar 18, 2025
¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida!
Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he tenido la oportunidad de darles coaching, algo que es un factor común es que hay muchas mentiras que hemos creído como verdades, nos bloquean y nos permiten avanzar.
En este episodio vamos a "tumbar esos santos" como dicen popularmente, ya que esto es CLAVE para que puedas empezar a salir de ese estancamiento en el que tal vez te encuentras.
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YA EL PROGRAMA DE COACHING GRUPAL ESTÁ CASI LISTO! ¿Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:
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