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¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por más de 10 años sufrí de ansiedad por la comida, ataques de pánico, y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Conozco la frustración de no sentirte en control frente a la comida y en tu vida. Pero estoy aquí para decirte que puedes tener sanidad, libertad y restauración porque yo pude lograrlo. ¡Estoy tan feliz de tenerte aquí, amiga! He creado este podcast para ayudarte a descubrir cuál es realmente la raíz de ese comer sin control, para brindarte las herramientas necesarias para comenzar a superarlo y desarrollar una buena relación con la comida sin intentar otra dieta más. Además, para encontrar tu verdadera identidad en Dios y poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón de una manera más clara. Si estás lista para encontrar la libertad de comer emocionalmente, comenzar a amar tu cuerpo nuevamente, decirle adiós a las dietas, sentir paz y control frente a la comida y sentirte cómoda con tu propio cuerpo, ¡entonces este podcast es para ti! Toma tu taza de té, ponte tus audífonos y prepárate porque hoy comenzamos a caminar y dar pasos con fe y decimos decir adiós a estar estancadas por el miedo. Bienvenida guerrera a este tu Podcast “Libre y Sin Miedo”.
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Monday May 02, 2022
Monday May 02, 2022
Algunas emociones que experimentamos son muy difíciles para nosotros y muchas veces no las queremos sentir, no sabemos identificarlas o no sabemos manejarlas de la mejor manera. Pero, ¿sabías que algunas de esas emociones podrían estar contribuyendo a que subas de peso o no logres bajar? Así como lo escuchas!
Hoy empezamos una serie llamada EMOCIONES, en la cual estaremos hablando durante 4 episodios consecutivos de 4 emociones que pueden estar detonando la ansiedad por comer que puedes estar experimentando.
Estaremos desarrollando lo siguiente:
- ¿Qué es la frustración?
- ¿Cuándo podrías experimentarla?
- ¿Cuáles son algunos pensamientos y comportamientos que podrías tener con esta emoción?
- ¿Cómo es que esa frustración que sientes puede estar haciendo que la balanza suba o no baje?
- ¿Qué hacer si esto es algo que te está pasando a ti? ¿Cómo manejarla?
También, estaré compartiendo contigo 4 pasos para que sepas cómo manejarla y entenderla.
Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides COMPARTIRLO con alguien y dejarme un review, así podemos juntas ayudar a que más personas puedan beneficiarse de este podcast.
Sé parte de mi grupo de Facebook! Me encantaría conectar contigo y que tengas una comunidad de apoyo:
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¿Quieres que trabajemos juntas en tu transformación? Entra a este enlace! Los cupos son limitados:
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