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¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por más de 10 años sufrí de ansiedad por la comida, ataques de pánico, y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Conozco la frustración de no sentirte en control frente a la comida y en tu vida. Pero estoy aquí para decirte que puedes tener sanidad, libertad y restauración porque yo pude lograrlo. ¡Estoy tan feliz de tenerte aquí, amiga! He creado este podcast para ayudarte a descubrir cuál es realmente la raíz de ese comer sin control, para brindarte las herramientas necesarias para comenzar a superarlo y desarrollar una buena relación con la comida sin intentar otra dieta más. Además, para encontrar tu verdadera identidad en Dios y poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón de una manera más clara. Si estás lista para encontrar la libertad de comer emocionalmente, comenzar a amar tu cuerpo nuevamente, decirle adiós a las dietas, sentir paz y control frente a la comida y sentirte cómoda con tu propio cuerpo, ¡entonces este podcast es para ti! Toma tu taza de té, ponte tus audífonos y prepárate porque hoy comenzamos a caminar y dar pasos con fe y decimos decir adiós a estar estancadas por el miedo. Bienvenida guerrera a este tu Podcast “Libre y Sin Miedo”.
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Thursday May 05, 2022
Thursday May 05, 2022
Some emotions that we experience are very difficult for us and many times we do not
want to feel them, we do not know how to identify them or we do not know how to
handle them the best way. But, did you know that some of those emotions could be
contributing to your weight gain or weight loss failure? Yes!
Today we start a series called EMOTIONS, in which we will be talking for 4 consecutive
episodes about 4 emotions that may be triggering the obsession with food or the emotional
eating that you may be experiencing, and that can provoke the scale to rise.
We will be developing the following:
- What is frustration?
- When you might experience it?
- What are some thoughts and behaviors you might have with this emotion?
- How is that frustration causing the scale to rise or not going down?
- What to do if this is something happening to you? How to handle that?
Also, I will be sharing with you 4 steps so you know how to handle and understand
it.
I hope this episode will be a blessing to you and don't forget to SHARE it with
someone and leave me a review, so that together we can help more people to benefit
from this podcast.
Be part of my Facebook group! I would love to connect with you and have
a supportive community:
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Do you want us to work together on your transformation?
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